Selülitten Kurtulma Yolları: Selülit İçin Bacak Fırçalama

Selülitten Kurtulma Yolları: Selülit İçin Bacak Fırçalama

Selülit için bacak fırçalama

Selülit için bacak fırçalama

Toksinler, küçük moleküller, proteinler ya da ölü cilt hücreleri ciltte birikerek cilt sorunlarına neden olur. Toksinler cilt sorunları dışında nörolojik problemler, üreme hastalıkları ve birçok kanser türüne neden olabilir. Bacaklarda ise cilt bozuklukları kendini selülit olarak gösterir. Selülit oluşumunun önlenmesi için cildin bu etkilerden arındırılması gerekir.

Selülit fırçası ile cilt fırçalama ne işe yarar?

– Ciltteki toksinlerin arınmasını sağlar.

– Ciltte detoks etkisi yaratır.

– Cildin daha canlı ve parlak kalmasını sağlar.

Cilt en önemli organlardan biridir. Cilt sorunları genel sağlığın da olumsuz etkilenmesine neden olur. Bu nedenle cildin korunması ve gözeneklerin temizlenmesi için düzenli olarak kuru fırçalama yapılabilir.

Selülitler için fırça uygulaması nasıl yapılır: Selüliti yok etmenin doğal yolları

  1. Selülit için kuru fırçalama uygulaması banyoda önce yapılmalıdır.
  2. Cilt ıslatılmadan önce yumuşak kıllı bir fırça ile cilt iyice fırçalanır. Ancak çok fazla baskı yapılmamalıdır. Bacakları, uyluk bölgesi, alt karın, orta karın, göğüs, sırt, koltukaltı dahil kollar ve omuzlar arkaları ile sırt iyice fırçalanır. Bu uygulama fırça yerine kese ile de yapılabilir.

– Fırçalama sırasında dairesel hareketler yapılması önerilir. Yukarı ve aşağı doğru hareketler de yapılabilir. Bu masaj sağlıklı bir lenf sıvısı hareketini desteklemek için kardiyovasküler sistemi olumlu etkiler.

– Fırçalama sırasında ciltte pembeleşme ve kızarma olabilir.

  1. Cilt fırçalamaya 10 ila 20 dakika boyunca devem edilmelidir. Daha sonra sıcak bir banyo yapılması önerilir.

– Sıcak banyo sırasında cilde epsom tuzu veya da kil katılabilir. Bu malzemeler de detoks etkisi göstererek cildin derinlemesine temizlenmesine yardımcı olacaktır.

– Gözenekler kuru fırçalama sonrasında açılır. Bu şekilde gözenek tıkanıklıkları da azaltılır.

  1. Sıcak banyonun ardından cilt soğuk su ile durulanabilir. Soğuk su açık gözeneklerin kapatılmasına yardımcı olur.
  2. Cilt fırçalama işlemi cildin nem kaybetmesine ve kurumasına neden olabilir. Bu nedenle cildin nemlendirilmesi önerilir. Cilt tipine uygun bir nemlendiricinin yanı sıra kakao yağı ya da sızma hindistan cevizi yağı gibi nemlendirici bitkisel yağlar da kullanılabilir. Kozmetik besleyici vücut nemlendiricisi de kullanılabilir.
  3. Kuru fırçalama uygulaması haftada 3 ila 5 kez düzenli olarak yapılmalıdır.

Kuru fırçalamanın faydaları:

– Kuru fırçalama yöntemi ciltteki ölü deri hücrelerin arındırılmasını ve cilt altında kan akışının artmasını sağlar.

– Kan dolaşımını arttırır.

– Ölü hücrelerin ciltten atılmasını sağlar. Cildi temizler ve gözenekleri açar. Cildin daha canlı ve parlak görünmesine de yardımcı olur.

– Sinir sistemini uyarır ve stres seviyelerini düşürür. Kas gerginliği ile zihin ve beden sakinliği sağlar.

– Kuru fırçalama selülit azaltmada son derece etkilidir. Düzenli kullanımda etkili sonuçlar kısa sürede alınacaktır.

Ek İpuçları

– Selülit sorununun önlenmesi için beslenme düzenine dikkat edilmelidir. İdeal kiloya düşmek için diyet programına uyulabilir.

– Cilt fırçalama sırasında cilde çok fazla baskı yapılmamalıdır. Aksi halde ciltte tahriş ve yaralar oluşabilir.

– Yumuşak kıllı vücut fırçaları ya da kese kullanılmalıdır.

– Kullanılan fırça ya da kese ıslatılmamalıdır. Kuru olarak muhafaza edilmeli ve kullanılmalıdır.

– Kuru fırçalama yöntemi ölü deriden kurtulmaya yardımcı olduğu için enerji seviyelerinin de artmasını sağlar.

– Selülitten kurtulmak için beslenme düzeninde yeşil yapraklı sebzeler ile renkli meyvelerin mutlaka olması önerilir. Ayrıca düzenli egzersiz de şarttır. Egzersiz kasların gelişmesini sağlarken aynı zamanda yağlanmayı ve selüliti engeller.

– Kuru fırçalama tekniğinin yanı sıra cilde selülit maskesi de düzenli olarak uygulanabilir.

Please follow and like us:

Bir Cevap Yazın