Rinoplasti Nasıl Yapılır: Rinoplasti Ameliyatı

Rinoplasti Nasıl Yapılır: Rinoplasti Ameliyatı

Rinoplasti ameliyatı

Rinoplasti ameliyatı

Rinoplasti nedir?

Rinoplasti burun şeklini değiştirmeye yönelik bir ameliyattır. Cerrahi bir işlemdir. Travma sonrası oluşan hasarları ve doğuştan olan burun kemiği ve yamuklukları için kullanılır. Ayrıca solunum sorunlarının azaltılması için de kullanılmaktadır. Rinoplasti estetik açıdan duyulan rahatsızlıklar sonucu da yaptırılabilir.

– – Burnu yeniden şekillendiren rinoplasti ameliyatı öncesinde doktor muayenesi yapılır. Ardından burun üzerinde şikayetçi olunan alanlar doktora anlatılır ve yüz hatlarına uygun olan burun şekline karar verilir.

– Mükemmel burun diye bir şey yoktur. Burun şeklinin yüz özelliklerine göre doğal güzelliği ortaya çıkaracak şeklide seçilmesi gerekir.

Rinoplasti kimlere yapılır?

– Burun diğer yüz özellikleri ile karşılaştırıldığında çok küçük ya da çok büyük ise yapılabilir.

– Burun köprüsü üzerinde bir yumru varsa ya da burunda kemer varsa en etkili çözümdür.

– Geniş burunların daraltılmasını sağlar.

– Burun ucunda bir çıkıntı varsa bu çıkıntı alınabilir.

– Burun deliklerinde darlık varsa ve nefes almada sorun yaşanıyorsa yapılması önerilir.

– Burun merkezi yamuk ya da çarpıksa düzeltilmesini sağlar.

– Burunda asimetrilik varsa simetrik bir görüntü kazandırır.

– Burun içerisinde çentikler varsa bunların düzeltilmesini sağlar.

– Burun içerisindeki septum nedeniyle ya da diğer sorunlar nedeniyle solunum sorunu yaşanıyorsa yapılması yerinde olur.

Rinoplasti ameliyatı nasıl yapılır: Rinoplasti ameliyatı ne kadar sürer:

– Rinoplasti ayakta tedavi şeklinde uygulanan ve genellikle bir gece ya da bir gün hastanede kalınmasını içeren bir burun ameliyatıdır. Genel ya da lokal anestezi alınabilir. Bu doktorun önerisine bağlı olarak değişir. Ameliyat süresi 30 ila 60 dakika arası değişir.

– Bu operasyonda cerrah burun içerisinde minin kesikler gerçekleştirir. Ardından kemik ve kıkırdağı ortaya çıkararak bu alanda istenilen ölçülerde yeniden şekillendirme yapar.

Sonrası:

– Rinoplasti sonrası genellikle ilk hafta burun ateli takılması gerekir. Ameliyatın ardından ilk 3 gün göz altı ve gözler ile burunda şişlikler oluşabilir. Göz altında morluklar da görülmektedir. Bu durum maksimum 2 hafta kadar sürer.

– Burundaki şişliğin tamamen inmesi ve burun içerisinin iyileşmesi 6 ayı bulur. Bu sürecin sonunda burun son şeklini anlaşılacaktır.

– Ameliyat sonrası 3 ila 6 hafta boyunca yorucu faaliyetlerden kaçınmalıdır. İki üç hafta içinde sosyal aktivitelere dönülebilir. Ancak burun darbe ve hasara karşı korunmalıdır.

Burun estetiği kaç yaşından sonra yapılır: Burun estetiği ameliyatı kaç yaşında yapılmalıdır?

Rinoplasti gençler arasında en popüler burun cerrahisi işlemlerinden biridir. Ancak çok genç yaşta yapılmaması gerekir. Gençlik döneminde gelişen vücutla birlikte burun da gelişir. Bu nedenle gelişimin tamamlanması gerekmektedir. Kadınlarda 16 ila 17 yaşından sonra yapılması önerilirken erkeklerde 17 ila 18 yaş sonrası önerilir. Bunun nedeni erkeklerde gelişim sürecini daha yavaş olmasıdır.

Rinoplasti ameliyatı komplikasyonları: Rinoplastinin komplikasyonları:

– Burun ameliyatı sonrasında en sık rastlanan etki burun kanamasıdır. Burun kanamasının görülme sıklığı ameliyatın süresi ile doğru orantılıdır.

– Diğer sık görülen komplikasyonlar ise şişlik ve ödem oluşmasıdır. Özellikle burnun ucunda şişlikler oluşur. Burun çevresinde ve göz altında da oluşan şişliklere göz etrafındaki morluklar eşlik eder.

– Burun çevresi ve göz altı şişlikler ameliyattan sonra il 10 ila 15 gün devam edebilir. Nadiren de olsa bir ay kadar sürebilmektedir.

– Özellikle allerjik rinit hastalarında burun içinde de ilk ay şişlik oluşabilir.

– Ameliyat sonrasında kuru havadan uzak durulmalıdır. Aksi halde burun kanaması riski artar. Bu nedenle hava nemlendiricilerden faydalanılabilir.

– Ameliyat sonrasında fizyolojik damlalar ve spreylerin kullanılması önerilebilir.

– Yine ameliyat sonrasında ateşlenme ve halsizlik gibi belirtiler de görülebilir. Bunun genel nedeni tamponlardır. Tamponlar çıkarıldıktan sonra bu belirtiler geçer.

Karın Germe Ameliyatı Nasıl Yapılır: Endoskopik Karın Germe

Karın Germe Ameliyatı Nasıl Yapılır: Endoskopik Karın Germe

Endoskopik karın germe

Endoskopik karın germe

Endoskopik karın germe, diğer germe ameliyatlarına göre daha başarılı bir yöntemdir. Aynı zamanda yara, şişme ve morarma gibi belirtiler de oldukça az görülür. Daha kısa bir iyileşme süresi vardır.

Karın germe ameliyatı kimlere yapılır?

– Endoskopik karın germe ciltteki skar boyutunu en aza indirmeye yardımcı olan ve sarkmaları azaltan bir yöntemdir. Diğer karın germe yöntemlerinin aksine, uygulama sonrasında ciltte çıkıntılı ve izlerin kaldığı alanlar oluşmaz. En iyi sonuçları elde etmek için, endoskopik karın germe adaylarında cilt esnekliğinin fazla olması gerekir.

Karın germe ameliyatı nasıl yapılır?

– Endoskopik karın germe ameliyatı sırasında karında küçük kesiler yapılır. Bu kesiklerden içeri bir endoskop yardımı ile girilir. Bu endoskopun ucunda bir kamera ile ışık vardır. Kamera ve ışık sayesinde abdominoplasti gerçekleştirilir. Kesiler genellikle kasık kemiği ve göbek altından yapılır ve oldukça küçük kesilerdir. İşlem sırasında karın kasları sıkılaştırılır ve cildin gerilmesi sağlanır. Bu işlem sırasında gerekli görülürse liposuction da kullanabilir. İşlemler bitirildikten sonra kesiler dikilir ve kapatılır.

– Ameliyat sonrasında kesilerde dren denilen tipler bırakılır. Bu küçük plastik borular içerisinde aşırı kan ve sıvı birikmesini engeller. Sıvı Akışını bağlı olarak bu drenlerin günde birkaç kez boşaltılması gerekmektedir. Genellikle, dren ameliyattan birkaç gün sonra çıkarılır.

Karın germe ameliyatı iyileşme süreci :

– Endoskopik cerrahi, geleneksel cerrahi yöntemlerine göre daha küçük yara izleri bırakır ve daha az kanama, şişme ve morluğa neden olur.

– Endoskopik karın germe ameliyatı sonrasında hastalarda oluşan rahatsızlık, şişlik ve morarmalar genellikle bir hafta ila iki hafta içerisinde geçer.

– Ameliyat sonrasında yorucu egzersiz ya da aktivitelere başlamadan önce doktora danışılması önerilir.

Karın germe ameliyatı yan etkileri: Karın germe ameliyatının riskleri:

– Endoskopik karın germe ameliyatı her estetik ameliyat gibi şişliklere, morluklara ve ağrıya neden olabilir. Bu ağrıların azaltılması için genellikle doktor tarafından ağrı kesiciler reçete edilir.

– Ameliyatta ciddi riskler yoktur. Ancak narkoz verilecekse her ameliyatta olduğu gibi narkoz çeşitli yan etkilere neden olabilir.

Karın germe ameliyatları müdahale edilecek alana göre farklı tekniklerde uygulanabilir. Tam karın germe ameliyatında, cerrah genellikle kalçadan kasık kemiğine kadar ve alt karın bölgesinde ufak kesikler yapar. Göbek altı kesiği mümkün olduğunca aşağıda tutulur. Bu şekilde bikini bölgesi içerisine gizlenmiş olur. Karın bölgesinde göbek deliğinin etrafında yapılan kesinler ve yan karın kesikleri içerisindeki yağların yok edilmesi ile karın gerdirilerek daha düz bir hale getirilir.

Ters karın germe

– Ters karın germe ameliyatı genellikle göğüs ameliyatları ile birlikte yapılır. Kesi kasın yerine sadece göğüs altından yapılır. Deri yukarı doğru çekilir ve ters V şeklinde göğüs altında toplanarak dikilir.

Liposakşın karın germe ameliyatı

– Günümüzde en sık uygulanan yöntemlerden biri de lipoşakşın karın germe ameliyatıdır. Göbek çevresindeki cildin esnekliğinden faydalanılarak içerisindeki yağların alınması amaçlanır.

– Liposakşın emme yoluyla yağ giderme tekniğidir. Kanül adlı bir cihaz ile karında yapılan küçük kesilerden karın altına girilir. Yağlar kanül boruları yardımı ile dışarı alınır.

– Liposakşın karın bölgesinin yanı sıra kalça, içe ve dış bacak, çene altı, üst kol ve boyun bölgesine de uygulanmaktadır.

Karın bölgesindeki sarkmaların azaltılması için tüm bu yöntemler sıkça uygulanan estetik çözümler arasındadır. Endoskopik karın germe ameliyatı en sık başvurulan yöntemdir. Bu ameliyat öncesinde mutlaka ameliyat sonrası riskleri ve yan etkileri hakkında doktor ile konuşulmalıdır.

Karın Germe Ameliyatı: Karın Germe Estetiği

Karın Germe Ameliyatı: Karın Germe Estetiği

Karın germe ameliyatı

Karın germe ameliyatı

– Karın bölgesinde fazla kilolar ya da ani kilo verilmesi nedeni ile sarkmalar oluşmaktadır. Bu sarkmalar estetik bir sorun olarak görülür. Karın bölgesinin sıkılaşması için karın kaslarını çalıştıran mekik ve benzeri egzersizler yapılmaktadır. Bu egzersizler karın bölgesinin toparlanmasına yardımcı olur. Ancak uzun vadede sonuç verir. Daha kısa sürede sonuç veren yöntemler tercih ediliyorsa ya da karın bölgesindeki sarkmalar çok yoğunsa karın germe ameliyatına gerek duyulabilir.

– Karın germe ameliyatında karın duvarlarında kaslar gevşetilir ve karın bölgesi daha düz bir görüntüye kavuşturulur.

– Karın germe ameliyatları hem kadınlar hem de erkekler için uygulanan bir prosedürdür.

– Hamlelik dönemi sonrası oluşan karın sarkmalarında da karın germe ameliyatları uygulanmaktadır.

Karın germe ameliyatı öncesi yapılması gerekenler:

– Karın germe ameliyatı öncesinde alanında uzman bir estetisyene başvurulmalıdır. Analizler ve değerlendirmeler sonucunda doktor hangi tekniklerin kullanılması gerektiğini hasta ile paylaşır.

– Ameliyat hakkında riskler ve yan etkileri doktor ile detaylıca konuşulmalıdır.

– Eğer sigara içiliyorsa ameliyattan 2 hafta öncesinde sigara bırakılmalıdır. Sigara içilmeye devam edilmesi olası komplikasyonların görülme riskini artırır. Ayrıca iyileşme sürecinin de uzamasına neden olur.

– Ameliyat öncesi diyet yapılmamalıdır. Dengeli ve sağlıklı bir yeme planı uygulanmalıdır. Dengeli ve sağlıklı beslenilmesi iyileşme sürecinin hızlanmasını sağlar.

– Eğer reçeteli ve sürekli kullanılan ilaçlar varsa ya da kan sulandırıcı ilaçlar kullanılıyorsa mutlaka doktora bu konuda bilgi verilmelidir. Özellikle kan sulandırıcı ilaçların ameliyat öncesinde bir süre bırakılması gerekebilir.

Ameliyata girmeden önce hazırlıklar:

– Buz paketleri

– Rahat ve bol kıyafetler

– Vazelin

Karın germe ameliyatı nasıl yapılır?

– Tam karın germe ameliyatında cerrah kalça kemiğinin yanından küçük kesiler yapar. Ardından bu kesilerden gerilen cilt düz hale getirildikten sonra sabitlenir. Ameliyat sonrasında kesilerden içeri drenaj tüpleri yerleştirilir. Bu tüpler sayesinde içeride sıvı ve kan birikmesi engellenir. Birkaç gün içerisindeki bu drenler çıkarılır.

– Kısmi ya da yarım karın germe ameliyatında karındaki yağ birikintileri göbek altından yapılan küçük kesilerden alınır. Bu ameliyat yaklaşık 2 saat kadar sürer.

Karın germe ameliyatı ne kadar sürer?

– Karın germe ameliyatı 1 ila 5 saat kadar sürebilir. Ayrıca hastanın durumuna ve ameliyatın süresine göre hastanede bir gece kalınması gerekebilir.

– Uygulama sırasında genel anestezi yapılır.

Karın germe ameliyatının riskleri: Karın germe ameliyatı yan etkileri

– Karın germe ameliyatı sonrasında ağrılar oluşabilir. Bu ağrılar için genellikle doktor ağrı kesiciler verir.

– Ameliyat sonrasında uyuşma, morarma ve yorgunluk yaşanabilir.

– Her ameliyatta olduğu gibi karın germe ameliyatında da riskler vardır. Nadir olmasına rağmen, ciltte kanamalar, kan pıhtısı birikimi ya da enfeksiyonlar görülebilir. Bu yan etkiler kan dolaşımı zayıflığı, diyabet ya da kalp, akciğer veya karaciğer hastalığı olanlara daha sık görülür.

– Bazı durumlarda işlem tam başarı sağlayamaz. Bu tip durumlarda ikinci bir ameliyat gerekebilir.

– Karın germe ameliyatı sonrasında ciltte izler kalabilir. İz kalmasını önlemek için krem ve vazelin gibi nemlendiricilerin kullanılması önerilir.

– Karın germe ameliyatı sonrasında en az altı hafta boyunca yorucu aktivite ve egzersizlerden uzak durulmalıdır. İyileşme süreci yaklaşık 1 ay ya da daha uzun sürmektedir.

– Karın germe ameliyatından sonra şişliklerin ve morlukların geçmesi uzun sürebilir. Normale dönme süreci için en az 1 ay gerektiği unutulmamalıdır.

Karın germe ameliyatları çeşitli teknikleri içerir. Bu tekniklerin hangisinin uygulanacağı doktor tarafından, vaka analiz edildikten sonra belirlenir.

Dudak Genişletme Ameliyatı: Dudak Büyütme Operasyonu

Dudak Genişletme Ameliyatı: Dudak Büyütme Operasyonu

Dudak genişletme ameliyatı

Dudak genişletme ameliyatı

Her kadının isteği büyük ve dolgun dudaklardır. Dudakları dolgunlaştıran ruj ve dudak dolgunlaştırıcı kremler en sık kullanılan kozmetik ürünler arasındadır. Ancak kozmetik ürünler anlık ve geçici çözümler sunar. Bu tür çözümler yerine kalıcı sonuçlar alınmak isteniyorsa estetik çözümlere başvurulabilir. Günümüzde en sık yapılan estetik ameliyatlar arasında dudak genişletme operasyonları vardır.

Dudak kalınlaştırma ameliyatı nasıl yapılır?

– Dudak büyütme ameliyatlarında farklı prosedürler izlense de genellikle dolgu malzemeleri kullanılır. Dudaklara ve ağız çevresine dolgu malzemesi enjekte edilir.

– Dudak için hyaluronik asit: Dudakları büyütmek için en yaygın dolgu malzemesi hyaluronik asittir. Bu madde aslında vücutta doğal olarak bulunur. Ancak zamanla azalır ve kırışıklık ve sarkma gibi belirtiler gösterir. Hyaluronik asit vücudun çeşitli alanlarına enjekte edilerek estetik cerrahide kullanılır. Dudaklara uygulandığında ise dudakların daha dolgun ve büyük olmasını sağlar.

– Hyaluronik asit dolgu maddeleri ciltteki kolajen dengesinin korunmasını sağlar. Ayrıca yan etkileri yok denecek kadar azdır.

– Yağ enjeksiyonları ve implantlar diğer dudak dolgunlaştırma yöntemleridir.

– Dudak büyütme ameliyatları ve operasyonlarında sonuçlar, kullanılan dolgu malzemelerine ve tekniklere göre farklılık gösterir.

– Tüm bu yöntemler ve dolgu malzemeleri arasında en doğal ve yan etkisizi olan hyaluronik asit dolgu yöntemidir. Bu yöntem ile dudaklardaki şekil bozuklukları giderilir. Dudak yapısı güçlendirilir ve dudaklara hacim verilir.

– Hyaluronik asit dolgu yönteminin etkileri genellikle yaklaşık altı ay kadar sürer. Sonrasında bir kez daha enjeksiyon yapılması gerekebilir.

– Piyasada çok sayıda hyaluronik asit dolgu bulunmaktadır. Bunlar arasında en sık kullanılanları şunlardır:

+ Restylane, Restylane-L, Restylane İpek

+ Juvederm Ultra Juvederm Ultra Plus

+ Belotero Dengesi

+ HylaForm

+ Elevess

+ Prevelle İpek

+ Captique

Tüm bu ürünler aynı şekilde enjekte edilir ve benzer sonuçlar verirler.

Dudak dolgunlaştırıcı hyaluronik asit faydaları

– Dudak hacminin artmasını yani dudakların kalınlaşmasını sağlar. Enjekte edildiği için uygulama miktarı kontrol edilebilir. Bu şekilde dudakların büyüklüğü de istenilen boyutlara getirilebilir.

– Enjeksiyon işlemi istenen sonuç elde edilene kadar kademeli olarak yapılabilir.

– Enjeksiyon sonrasında oluşan cilt altı topakları dudak hareketleri ile kolayca çözülür.

– Diğer dolgu malzemeleri ve tekniklerine göre daha az şişme ve morarma olur.

– Bu tekniklerde her enjeksiyon tekniğinde olduğu gibi sonuçlar kalıcı değildir. Maksimum 6 ay kalıcıdır.

– Hyaluronik asit vücutta bulunan doğal bir madde olduğu için alerjik reaksiyon olasılığı da düşüktür. Ancak eğer kişide lidokaine alerjisi varsa uygulama öncesi doktora bilgi verilmelidir.

– Dudak büyütme için enjeksiyon ile yapılan uygulamalar ayakta tedavi ile kısa sürede gerçekleşir.

Dudak kalınlaştırma ameliyatı yan etkileri: Dudak dolgunlaştırme ameliyatı sonrası riskler:

– Hyaluronik asit dolgu yönteminin yan etkileri geçicidir ve sadece bir kaç gün sürmektedir. Bu yan etkiler şunlardır:

+ Enjeksiyon alanlarında kanama

+ Şişlik ve morarma

+ Enjeksiyon yerinde kızarıklık ve hassasiyet

Ciddi yan etkiler ya da riskler ise şunlardır:

+ 10 gün şiddetli ve uzun süreli şişme ya da morarma

+ Dudak asimetrisi (dudak parçalarında farklı boyutlar oluşması)

+ Dudaklarda topaklar ve düzensizlikler

+ Enfeksiyon

+ Dudaklarda yara ve sertlikler

+ Alerjik reaksiyon, kızarıklık ve kaşıntı

Dudak büyütme ameliyatları ve estetiği yapılmadan önce doktor ile işlemin artılarını ve eksilerini tartışmak gerekir. Kişi için etkili olan teknik hakkında doktor ile birlikte karar verilmelidir. Dudak büyütme operasyonlarında önce en az 2 hafta öncesinden itibaren sigara içilmemelidir. Sigara içilmesi iyileşme sürecini olumsuz etkilerken aynı zamanda dokuların zarar görmesine neden olabilir. Operasyonların öncesinde daha önce uçuk sorunu yaşandıysa bu sorun da doktora bildirilmelidir. Dolgu uygulaması yapılacaksa olası alerjik reaksiyonları önlemek için alerji testleri yapılabilir.

Dudak Genişletme Egzersizleri: Dudak Büyütücü Egzersizler

Dudak Genişletme Egzersizleri: Dudak Büyütücü Egzersizler

Dudakları dolgunlaştırmak için genellikle kozmetik ürünler kullanılır. Estetik çözümler de sık başvurulan çözümler arasındadır. Yüz kasları 10 gruptan oluşur. Bu kas gruplarının birçoğu dudakları çevreleyen kaslardır. Yaşla birlikte kasların gevşemesi dudak kaslarını da etkileyerek sarkmalara ve dudakların küçülmesine neden olabilir. Dudak kaslarının geliştirilmesi için düzenli olarak egzersiz yapılması dudakların daha dolgun görünmesine yardımcı olabilir. Egzersizler kan akışının arttırılmasını da sağlar.

Dudak dolgunlaştırma egzersizleri: Dudak büyütme egzersizleri

Dudak dolgunlaştırıcı hareketler: Şaşırma hareketi

Dudak genişletme egzersizleri

Dudak genişletme egzersizleri

– Dudakları dolgunlaştırmak için en etkili egzersiz şaşırma hareketi olarak da bilinen egzersizdir. Dudakların daha dolgun olmasına yardımcı olurken aynı zamanda dudak çevresindeki kasların çalışmasını da sağlar.

– Gözler açılır ve kaşlar yukarı kaldırılır. Dudaklar açılarak a derkenki mimikler yapılır. Bu şekilde 5 saniye beklendikten sonra dudaklar büzüştürülür ve gözler kapatılarak sıkılır. Hareket 10 kez tekrar edilir.

Dudak kalınlaştıran hareketler: Emme hareketi

– Bu egzersiz tüm yüz kaslarını özellikle dudak çevresi kaslarını sıkılaştırmaya yardımcı olur.

– Baş parmak ağız içerisine yerleştirildikten sonra dudaklar sıkıca kapanır. Kuvvetli bir şekilde emme hareketi yapılır. Hareket sırasında yanak kaslarının ve dudaklar gerildiği hissedilir. Beş saniye yapılan hareket 10 kez tekrar edilebilir.

Dudak büyüten hareketler: Ağız giriş kaslarını çalıştıran egzersiz

Dudak genişletme egzersizleri

Dudak genişletme egzersizleri

– Orbikülaris oris olarak da bilinen ağız girişi kaslarını da çalıştırmak dudakların daha kalın görünmesine yardımcı olur. Ağız çevresinde yer alan alana dairesel hareketler yapılması kasların çalışmasını sağlayarak ince çizgilerin azaltılmasını sağlar.

– Ağzın her iki tarafına işaret parmakları yerleştirilir ve ağızdan içeri sokulur. İki yana doğru çekilir ve dudaklar yavaşça dışarı uzatılmaya çalışılır. 5 saniye kadar bu şekilde durulur. Daha sonra dudaklar serbest bırakılır. Bu hareket 15 kez tekrar edilmelidir.

Dudak kalınlaştırmak için hareketler: “O” hareketi

Dudak genişletme egzersizleri

Dudak genişletme egzersizleri

– “O” egzersizİ ağız kenarındaki küçük kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olurken dudakların hacim kazanmasını sağlar.

– Dudaklar “o” şeklinde açık tutulur. Yanak kasları gerilir ve dudak şekli bozulmadan gülümseme hareketi yapılmaya çalışır. İki hareketin aynı anda yapılması kasların güçlenmesine yardımcı olur.

Dudak kalınlaştırma egzersizi: Dudakları çalıştıran egzersizler

– Dudaklar büzülür ve yukarı doğru kaldırılır. 5 saniye bu şekilde beklenir. Ardından alt dudak üst dudağın üzerine konulur. Burun bölgesine en yakın konuma getirilmelidir. 5 saniye de bu şekilde bekletilir. Hareket 5 kez tekrar edilmelidir.

Dudak dolgunlaştırma egzersizi: Balık dudağı hareketi

Dudak genişletme egzersizleri

Dudak genişletme egzersizleri

– Balık dudak hareketi de en etkili dudak büyütme egzersizleri arasındadır.

– Yanaklar içeri doğru vakumlanır ve dudaklar balık dudağı gibi yapılır. Bu şekilde 10 saniye beklenir ve dudaklar serbest bırakılır. Bu hareket 20 kez düzenli olarak yapılmalıdır.

Dudak egzersizleri: Öpücük hareketi

– 30 saniye boyunca öpücük atma hareketi yapılmalıdır. Bu hareket özellikle dudak yanındaki kasların çalışmasını sağlar. Dudakların daha geniş ve büyük görünmesine de yardımcı olur.

Dudak dolgunlaştırma hareketi: Gargara hareketi

– Dudak dolgunlaştıran etkili egzersizler arasında gargara hareketi de yer almaktadır. Ağız içerisine hava alınır ve dudaklar büzülerek sıkıca kapatılır. Bu hava önce sağ sonra sağ yanağa alınarak gargara yapılır. Uygulama 10 kez tekrar edilebilir.

Dudakları büyütmek için estetik çözümlerin yanı sıra yüz egzersizleri de son derece etkilidir. Özellikle dudak ve dudak çevresi kaslarını çalıştıran tüm bu egzersizler düzenli olarak yapılmalıdır. Egzersizlerin sonuç vermesi için en az 1 ay sabırla egzersizlere devam edilmesi gerekir. Egzersizler kalıcı çözümler sağlar ve sürekli devam edilmesi gereken çalışmalardır. Anında sonuç almak için ise estetik çözümlerin tercih edilmesi gerekir.