Biberiye Ne İşe Yarar: Biberiyenin Faydaları

Biberiye Ne İşe Yarar: Biberiyenin Faydaları

Biberiyenin faydaları

Biberiyenin faydaları

Biberiye güçlü bir antioksidan olmasının yanı sıra mikrop öldürücü, anti-kanser, anti-enflamatuar ve dezenfekte edici özelliklere sahiptir. Ayrıca, A ve C vitamini, tiamin, riboflavin, folik asit, demir, magnezyum, fosfor, çinko ve bakır gibi çeşitli vitaminler ve mineraller içerir.

1 – Biberiye yağının hafızaya etkisi: Hafızayı güçlendirir:

Biberiye, bellek ve zihinsel odaklanmayı geliştirmek için yararlı ve etkili bir bilişsel uyarıcı olarak görev yapmaktadır. Biberiye, beyin dalgası aktivitelerini arttırarak Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif koşullara karşı korumaya bile faydalıdır. Psikofarmakoloji Tedavi Gelişmelerde yayınlanan 2012 yılındaki bir çalışmada, araştırmacılar tarafından biberiye kokusuna maruz kalmanın bilişsel performansı ve ruhu arttırabildiği bulundu. Nörobilim Uluslararası Dergisi’nde 2003 yılında yayınlanan bir çalışmada ise, biberiyenin hafıza artırıcı özellikleri vurgulanmaktadır. Bunun için yapılacak en basit yol, mendil ya da bir oda kokusu içine 2 – 3 damla biberiye yağı ekleyerek kokusunu içine çekmektir. Ayrıca taze ya da kurutulmuş yapraklarından hazırlanan biberiye çayı içmeye başlamak da tavsiye edilebilir. Çayı hazırlamak için, sıcak bir fincan su içerisine 1 ya da 1½ çay kaşığı biberiye yaprakları eklenir ve demlenmesi için 5 dakika kadar bekletildikten sonra içilir.

2 – Biberiye yağı kan dolaşımı ilişkisi: Kan akışını arttırır:

Biberiye kan dolaşımını artırmak için mükemmel bir bitkidir. Bu bitki, tüm hayati organlara kan tedarik ederek beslenmesine yardımcı olur ve vücutta metabolik faaliyetleri artırır. Kan dolaşımını teşvik etmek için,  düzenli olarak biberiye çayı içilmelidir. Ayrıca dolaşım yetersizliği nedeni ile bacaklarda soğukluk meydana gelmesine karşı, sık sık biberiye yağı ile etkilenen uzuvlara masaj yaparak yağın emilmesi sağlanır.

3 – Biberiye nasıl kullanılır: Stres ve kaygıdan uzaklaştırır:

Biberiye tatlı aroması ile zihnin açılmasına ve strese rahatlama sağlamak bakımından etkilidir. Doğal sakinleştirici özellikleri sayesinde biberiye, gergin kasların gevşemesine yardımcı olur. Scientia Pharmaceutica dergisinde 2013 yılında yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, sübjektif duyguları ve sinir sistemi faaliyetlerine ilişkin biberiye yağı teneffüsünün etkilerini inceledi. Araştırmacılar yaklaşık 1 saat biberiye yağına maruz kalan katılımcıların kendilerini enerjik hissetmesine, daha uyanık ve neşeli halde olmasına yardımcı olduğunu bulmuştur. Stres ve anksiyete ile mücadele etmek için, bir aromaterapi dağıtıcı ya da buharlaştırıcı alet içine birkaç damla uçucu biberiye yağı eklenebilir.

4 – Biberiyenin yararları: Baş ağrılarını azaltır:

Biberiye, analjezik ve anti-inflamatuar özellikler içerir. Bu neden ile baş ağrısı tedavisi için yardımcı olabilir. Hatta migren ağrısını ve şiddetini bile azaltmaya yardımcı olabilir. Bu basit tedavi için, 1 çorba kaşığı herhangi bir taşıyıcı yağ ile birkaç damla biberiye yağı karıştırılır ve alın bölgesine parmak uçları kullanılarak masaj şeklinde uygulanır. Hatta baş ağrısında rahatlama sağlamak için biberiye yağının aromasını koklamak tavsiye edilebilir.

Bir soğuk algınlığı ya da burun tıkanıklığı ile ilgili baş ağrısı için, sıcak su dolu bir kap içine birkaç damla biberiye yağı eklemek ve bunu buhar yolu ile solumak faydalı olur.

5 – Biberiye saça iyi gelirmi: Saç büyümesini sağlar:

Bu harika bitki, aynı zamanda saç büyümesi için uyarıcıdır. Besinin saç köklerine daha hızlı ulaşması ve saç büyümesinin teşviki için saçlı derideki kan dolaşımını artırır. Archives of Dermatology’de 1998 yılında yayınlanan bir çalışmada, biberiye aroma terapisinin alopesi areata tedavisinde kullanılabileceği işaret edilmektedir. Ayrıca, antibakteriyel özelliği saçı nazikçe temizler, kaşıntı ve kepeği önler. Tedavi için, 2 ile 3 bardak sıcak su içine bir avuç biberiye eklenir ve 15 dakika boyunca dinlenmesi için izin verilir. Daha sonra içerisinden otlar çıkarılır ve sıvının soğuması beklenir. Hazırlanan bu karışım, haftada birkaç kez saçı durulamak için kullanılır. Alternatif olarak bir hafta içinde 2 ya da 3 kez, zeytinyağı ya da Hindistan cevizi yağı ısıtılır ve saç derisine masaj yapmak için içerisine birkaç damla uçucu biberiye yağı eklenir. Hatta saç yıkamadan önce şampuana birkaç damla uçucu biberiye yağ eklemek de mümkündür.

6 – Biberiye neye faydalıdır: İltihabı azaltır:

Biberiye, anti-enflamatuar ve analjezik özellikleri sayesinde ağrı ve iltihabın azaltılması için faydalıdır. Biberiye, artrit ağrı, siyatik sinir ağrısı, gut ağrısı, sırt ağrısı ve ense sertliğini rahatlatmak için yardımcı olur. Gevşetici özellikleri sayesinde bu bitki, aynı zamanda adet sancılarını azaltmaya yardımcı olur. Tedavi için, birkaç saniye mikrodalgada ılıtılan 2 yemek kaşığı zeytinyağı içerisine, 2 ile 3 damla biberiye yağı karıştırılır. Yaklaşık 5 dakika kadar bu yağ ile etkilenen alan ovulur. İltihap tamamen bitene ve olumlu sonuç alana kadar günlük 2 ile 3 kez bu işlem tekrarlanır. Ayrıca, hazırlanan 1 ya da 2 bardak biberiye çayın içinde ıslatılan bir lif, etkilenmiş alan üzerine yerleştirilir ve yaklaşık 10 ile 15 dakika boyunca bekletilir. Kas ağrıları tedavisi için bu uygulama günlük olarak birkaç kez yapılır.

7 – Biberiyenin vücuda faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir:

Biberiye, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilecek farklı hastalıklara ve patojenlere karşı güçlü bir savunma sağlar. Antioksidan, anti kanser ve anti-inflamatuar özelliklere sahip biberiye, rosmarinik asit, betulic asit, karnasol ve kafeik asit gibi fitokimyasallar içerir. Bu bileşikler, oksidatif stres ve hücre hasarına neden olabilen serbest radikalleri etkisiz kılmak için önemli bir rol oynamaktadır. Soğuk algınlığı, öksürük ve diğer sağlık sorunları nedeni ile bağışıklık sistemini güçlü tutmak için günlük 1 ile 2 bardak biberiye çayı içilmesi önerilir.

8 – Solunum yolu problemlerini tedavi eder:

Yatıştırıcı, antibakteriyel ve antispazmodik özellikleri nedeni ile soğuk algınlığı, grip, sinüs enfeksiyonu, bronşiyal astım gibi solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için bu aromatik bitki kullanılabilir. Biberiye, aynı zamanda yetersiz nefes almayı rahatlatmak için yardımcı olur. Bu tedavi için, 2 çorba kaşığı zeytinyağı ya da herhangi taşıyıcı bir yağ ile birkaç damla biberiye yağı karıştırılır. Elde edilen bu yağ ile bir gün içinde birkaç kez göğüs üzerine masaj yapılır. Ayrıca, bir doku üzerine 2 ya da 3 damla biberiye yağı konur ve solunum sorunlarına yardım almak için aroması nefes yolu ile içe çekilir. Başka bir seçenek ise, sıcak su dolu bir kaba birkaç damla biberiye yağı eklenir ve bir gün içerisinde 2 ya da 3 kez buhar yolu ile solunur.

9 – Sindirim arttırır:

Biberiye, safra salınımını düzenler ve gıda kaynaklı patojenleri önleyerek midenin sindirimi için mükemmel bir bitkidir. Ayrıca, iştah uyarıcıdır ve hazımsızlık, gaz, şişkinlik ile kabızlığı rahatlatmak açısından etkilidir. Tedavisi için, bir bardak sıcak su içine, 1 ile 2 çay kaşığı kurutulmuş biberiye eklenir. Yaklaşık 5 dakika kadar demlenmesi için izin verilir. Elde edilen bu bitkisel çay bir gün içinde 2 ya da 3 kez içilmelidir. Ayrıca, kabızlığı rahatlatmak için, 2 çorba kaşığı bir taşıyıcı yağ içerisine birkaç damla biberiye yağı karıştırılır ve bu karın bölgesine masaj yapmak için kullanılır.

10 – Biberiye ve diyabet: Yüksek kan şekerini önler:

Diyabetik insanların kan şekeri seviyesini düzenlemek için biberiye kullanmak faydalı olabilir. Biberiye ekstreleri, Tip 2 diyabet ve diğer metabolik koşulları yönetmeye yardımcı olur. Aynı zamanda açlık plazma glukozu ile kolesterol düzeylerini düşürebilir. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi’nde 2014 yılında yayınlanan bir çalışmada, biberiye ve kekik gibi otlar anti-diyabetik özellikleri ile dikkat çekmektedir. Bu otlar, insülin salgılanmasını teşvik eden enzim dipeptidil peptidaz IV önlemek için yardım eder. Bunun için, günlük bir bardak biberiye çayı içilmelidir. Diyabeti kontrol etmek için bu bitki kullanılırken, kan şekeri düzeylerini izleme altında tutmak gerekir. Ayrıca, doktor tarafından verilen reçeteli ilaçları almaya devam etmek gerekmektedir.

Please follow and like us:

Bir Cevap Yazın